Tu as 6 mois de pratique ?
Découvre le programme « Mes aventures polesques » et transforme ta pratique de la pole dance !
Tu es débutante en pole dance ou as un niveau intermédiaire, mais tu rêves de progresser
Le programme « Mes aventures polesques » est fait pour toi, qui veux transformer chaque entraînement en une avancée vers la maîtrise et la grâce.
Il se peut que ton emploi du temps ne puisse pas coller avec les heures du studio
Il se peut que tu sois maman solo et qu’il est compliqué de t’organiser en termes de temps ou même économiquement parlant
Avec « Mes aventures polesques », tu apprends chez toi, à ton rythme, avec un programme qui te guide pas à pas.
Des séances progressives et complètes : Pour monter en niveau en toute sécurité.
Une structure d’entraînement claire et efficace : Découvre comment organiser tes séances et mettre en place une routine qui te ressemble.
Des exercices ciblés sur la force et la souplesse : Développe les bases nécessaires pour réussir tes premières inversions.
Un guide vers la fluidité et l'élégance : Apprends à réaliser une chorégraphie de 3min 30 grâce à des enchaînements guidés
Hello :)
Je suis Virginie — mais mes élèves me connaissent mieux sous le nom de Ninie. La pole dance est entrée dans ma vie en 2010, après 17 ans de gymnastique. Ce fut une révélation, un véritable coup de cœur. Dès ma première année de pratique, j'ai ressenti cet appel, cette conviction : la pole dance était plus qu'une discipline pour moi, c'était ma vocation.
Enseigner est venu naturellement. J’ai réalisé qu’il manquait dans le monde de la pole dance un cadre pédagogique structuré et progressif, qui permette à chacun de progresser en toute sécurité, quel que soit son niveau. Cette prise de conscience m’a conduite à me former dès 2011 pour devenir instructrice de pole dance. Depuis, je mets tout en œuvre pour transmettre la beauté et la force de cette discipline à tous ceux qui franchissent le pas, en leur offrant un parcours à la fois accessible et ambitieux.
Pour affiner mon approche, j’ai complété mon parcours avec un brevet professionnel de la Jeunesse et des sports en activités gymniques et une spécialisation en pole dance auprès d'un organisme anglais. En 2014, j’ai ouvert mon propre studio à Clermont-Ferrand, un lieu où chaque élève, peu importe son niveau, trouve sa place et progresse à son rythme.
Inspirée par l’idée de démocratiser la pole dance et de rendre ses techniques accessibles à tous, j’ai lancé en 2015 ma chaîne YouTube, Ninie Pole Dance Facile. Cette chaîne, devenue une référence pour les francophones, permet à mes élèves de réviser leurs mouvements et d’approfondir leur apprentissage à leur propre rythme, même en dehors du studio.
Tourner la pole dance vers un public plus large est devenu mon objectif, et en 2019, j’ai concrétisé un rêve en ouvrant des locaux de 350 m², créant le plus grand studio de pole dance d’Auvergne. Aujourd’hui, je suis honorée de voir des élèves de toute la France, et même d’ailleurs, venir chercher cet équilibre entre rigueur et bienveillance qui caractérise mon enseignement.
En mon cœur, la pole dance est pour chacun.
Avec moi, elle devient une expérience accessible, progressive et gratifiante, où chaque élève découvre non seulement des techniques, mais aussi une nouvelle version d’eux-mêmes. C’est cet esprit qui me guide chaque jour pour transmettre bien plus que des mouvements, mais une véritable transformation.
La pole dance révèle bien plus que des mouvements ; elle révèle ton style unique, ta force intérieure et la beauté qui t’appartient.
… gagnant en confiance à chaque séance, voyant tes progrès et ressentant la fierté de pouvoir t’élever avec aisance sur la barre.
… recevant un accompagnement structuré, adapté à ton niveau, avec des séances “ressource” si les exercices sont trop difficiles ou trop faciles.
… t’entraînant avec clarté grâce à des supports imprimables et des objectifs progressifs, pour mesurer et célébrer chaque avancée.
Avec « Mes aventures polesques », tu ne seras plus seule ni perdue dans ta pratique.
Tu auras enfin les clés pour évoluer avec fluidité et te rapprocher de tes aspirations.
Tu cherches une formation rapide sans engagement.
Tu n’es pas prête à consacrer du temps et de l’énergie pour progresser sur la barre.
Tu préfères les méthodes sans structure, sans objectifs clairs et mesurables.
Tu n’es pas intéressée par l’idée de travailler à la fois la technique et la fluidité.
Tu n’es pas prête à sortir de ta zone de confort pour révéler ta grâce et ton potentiel sur la pole.
Tu as des problèmes de santé qui pourraient être aggravés par une pratique physique intensive (dans ce cas, demande l’autorisation à ton médecin)
Mes aventures polesques, le programme conçu pour t’accompagner pas à pas vers l’élégance, la force et la fluidité en pole dance avec 136 vidéos pour t'amener peu à peu vers une chorégraphie !
Apprends les figures essentielles, enchaîne-les, et intègre-les dans une chorégraphie unique de 3 min 30.
Séances déblocables au fur et à mesure de ta progression, avec échauffements, corps de séance, et retour au calme pour chaque session.
Fais le point sur tes avancées, ajuste tes objectifs, et fixe ton cap pour le reste du programme.
Si certaines figures sont difficiles des séances alternatives t’attendent pour ajuster ton entraînements et te permettre de progresser sans frustration.
Si les figures trop faciles, des séances sont également là pour modifier tes figures, définir tes propres objectifs et organiser tes trainings pour t'aider à les atteindre !
Chaque séance est accompagnée de supports imprimables avec plusieurs niveaux d’objectifs, te guidant pour atteindre sereinement chaque étape avant de passer à la suivante.
Un programme qui s’adapte à toi et te pousse à donner le meilleur, en suivant un parcours progressif et personnalisé.
Accessible en illimité pour aller à ton rythme et assurer ta réussite
Un concept unique que tu ne trouveras nul par ailleurs.
FAQ
Il existe des milliers de tuto gratuits sur internet, pourtant tu n'y arrives toujours pas ;)
Ce qui te manques ce ne sont pas les explications de la figure mais comment t'entraîner pour la réussir et je suis là pour t'aider à y parvenir !
Si tu n'as toujours pas réussi c'est peut être que tu manques de prérequis ;)
Cette aventure est fait pour toi ! Tu vas pouvoir travailler les premières inversions sans pression et le V passera plus vite que tu ne le crois !
Une barre de pole dance est nécessaire pour suivre ce programme chez toi. Les échaufements et de retour au calme sont inclus pour t’assurer une pratique en sécurité.
Le programme inclut des "séances ressources" qui te proposent des exercices adaptés selon ton niveau. Tu peux ajuster selon tes besoins et revenir à des exercices adaptés si nécessaire.
Envoie moi un petit mail :)